8 veckor styrketräning – ännu starkare på slutet

Under ett åtta veckor långt program har jag jag blivit vän med stång och vikter. I början kändes träningen ovan, men skivstången har blivit min vän. Jag har lyft, böjt och hävt på alla de sätt som står i programmet. Jag startade i slutet av september och med två pass i veckan landades åttonde veckan […]