VÄRNAR DET LOKALA
Inspiration och motivation när det tar emot. Eller bara ändå.
Numera är det ingen ovanlig syn att 21-åriga Olivia Johansson kommer till gymmet och tränar på egen hand. — Det vågade jag inte göra förut, berättar hon. Jag var rädd…
Fortsätt läsa Nu vågar Olivia träna själv — personlig träning gav resultat
Terrängloppet Härnö trail, som arrangeras av Öbacka Löparklubb och Härnösands Orienteringsklubb, sker i år den 5 oktober. I år finns tre banvarianter att välja på: 7, 14 och den klassiska…
Elin Söderström från Bollstabruk i Kramfors är förmodligen kommunens enda kvinnliga personliga tränare på heltid. Hon brinner för att se andra utvecklas.
I omklädningsrummet vid Östermalms IP satt jag nyduschad med medaljen i handen innan jag skulle dra vidare hemåt när en man frågade:”Ska du börja springa ultra nu?”
Att träna på äldre dagar leder till förbättrad hälsa, längre livslängd och minskad risk för en lång rad dödliga sjukdomar.
Ett stenkast från Willys i Härnösand har Ana Vikman sitt kontor. Hon arbetar bokstavligen för att göra livet lättare för sina kunder. Eller sina kunder lättare, om man så vill.…
Ibland får man höra att det inte spelar någon roll om man tränar eller inte. Med rätt anlag kan man både röka och dricka sprit och ändå bli 105 år…
Om mina fem favoriter under träningsåret 2018. Jag har svårt att rangordna dem eftersom de alla bjöd på höjdpunkter utöver det vanliga, men utan inbördes ordning kommer:
Triathlon. Lördagsträningen med Hemsö IF:s triathlonsektion är verkligen speciell! Jag testade konceptet för första gången i lördags, och blev såld på det.
Någonting verkar uppenbarligen ha fastnat från danskurserna och en del av omgivningen ser mig som en av de som kan det här. Plötsligt känns det väldigt bra, avspänt, tryggt och naturligt.