Kategori: Motivation

Inspiration och motivation när det tar emot. Eller bara ändå.

8 veckor styrketräning – tid att bli stark!

Det var länge sedan jag regelbundet tränade styrketräning. Alltför länge sedan, men nu ska det bli ändring på den punkten. Eftersom jag betraktar tävlingssäsongen som över gäller det att ägna…

Löpningen fortsätter hela livet

Det började med en tanke för fjorton år sedan. Tanken på att bli en maratonlöpare. För mig handlade det inte om att springa ett lopp. Det handlade om vem jag är.…

Järnnunnan en förebild

Möt Järnnunnan, Marie Dorothy Buder Hon är född i St Louis, Missouri, 1930, Järnnunnan, Marie Dorothy Buder, kallad Madonna. Hon hör till de motionsidrottare som flyttar gränsen för vad man…

Spännande möte på mitt första maratonlopp

Året var 2004. På morgontåget till Stockholm såg jag en äldre man med joggingskor och träningskläder. Det var ganska uppenbart vart han var på väg, vi skulle åt samma håll.…

Viktigt med en vision för träningen

Det är ingen självklarhet att alltid veta vad man vill. Utbudet av, och möjligheterna till, träning har aldrig varit större. Oavsett vilken nivå man är på. Och visst är det…