Yoga+triathlon=sant: Att tillämpa yoga gynnar ditt fokus

Många ser yoga som fysisk träning, men efter en kurs med Lisette Boman betraktar jag nu yoga på ett lite annorlunda sätt. Yoga handlar till klart största delen om träna våra sinnen så att medvetandet blir klarsynt. De kroppsliga övningarna är en liten del av yogan och ett sätt att hjälpa sinnet. För en motionär, […]


Sala Silverman blev en blöt historia

Två medaljer – tredje gången gillt? Årets upplaga av Sala Silverman blev också en summering av årets sommarväder. Mulet, regn med skurar i regnandet, mer regn, och när solen kom fram startade blåsvädret. Trots det var det också i år ett minnesvärt arrangemang. Sala Silverman marknadsförs som en halv ironman, vilket innebär 1 900 meter […]