Lindy hopledare sprider dansglädje i Härnösand
Lindy hop har blivit populärt i Härnösand. Instruktörerna Omar Saab och Tove Wiklund sprider dansglädje och vill ha fler att dansa med.
Etikett: hälsa
Följ mig gärna på Instagram!
Jag har startat en ny Instagramprofil för Wikmans Info. Följ mig! https://www.instagram.com/wikmansinfo/
Bilder från Härnö Trail — känner du någon löpare?
Terrängloppet Härnö trail, som arrangeras av Öbacka Löparklubb och Härnösands Orienteringsklubb, lockade hundratals startande på de två distanserna nio och 21 kilometer. Här är 80 ögonblicksbilder från tävlingen lördagen 29 september 2018.
Sala levererade för 15:e gången då 450 deltog
I stället levererade Sala närmast perfekta förhållanden på 15:e upplagan av Sala Silverman. Vädret var växlande molnighet, runt 17-18 grader i luften och ungefär samma i vattnet.
Yoga+triathlon=sant: Att tillämpa yoga gynnar ditt fokus
Många ser yoga som fysisk träning, men efter en kurs med Lisette Boman betraktar jag nu yoga på ett lite annorlunda sätt. Yoga handlar till klart största delen om träna…
Läsvärt om att föra och följa i dans – lista med åtta punkter
Det är egentligen inga konstigheter i teorin. Men i praktiken aj, så svårt, när två personer ska dansa tillsammans. Särskilt när man inte känner varandra. Som på olika danstillställningar där…
8 veckor styrketräning – Andra delen: jag känner mig starkare
Del ett av tre i styrketräningsprogrammet är avklarat. Det inleddes med träningsvärk efter de inledande passen.
Rätt mat kan ge bättre hälsa
Jag läser i tidningen om Mia Clase, som driver bloggen Food Pharmacy. Hennes bästa tips till en nybörjare på området, att äta hälsosammare, är att dricka en grön smoothie varje…
Järnnunnan en förebild
Möt Järnnunnan, Marie Dorothy Buder Hon är född i St Louis, Missouri, 1930, Järnnunnan, Marie Dorothy Buder, kallad Madonna. Hon hör till de motionsidrottare som flyttar gränsen för vad man…
Tips hur du fixar en god grön smoothie
Principerna för hur man gör en god, grön, smoothie kan förstås skilja sig åt. För mig är en grön smoothie vegan, vilket innebär att den inte har mjölkprodukter eller olika…